- 삶을 전환하는 힘💪, 몸으로 돌보는 기쁨🤩을 기르고 싶은 주체적인 시민을 왕왕 임파워링하는 교육.
- 다이나믹한 삶을 헤쳐가는 사랑과 힘을 키우는 신체 수련 'Fighting Monkey Practice'. 월담의 최신 리서치를 더해 한국의 맥락에서 진화시켰다!🌿
- 변화의월담의 '바디 커뮤니케이션' 교육을 총체적으로 맛보는 수업.
[Inspire by FM] Dancing with Gravity 워크샵🔥
삶의 다양한 챌린지, 불확실성에 창의적으로 대응하는 능력,
삶에 대한 사랑을 키우는 신체 수련
Fighting Monkey Practice를 한국의 맥락에서 진화시켰다! 🥳
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FM INTENSIVE 2023 by @fightingmonkey_practice
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⭐️워크샵 일시⭐️
23. 9. 17 ~ 10.29 매주 일요일 저녁 5-8시 (총 6주)
@교대/남부터미널역 인근 50평 스튜디오
접근성을 높이기 위해
서울 중남부의 넓고 쾌적한 스튜디오 대관 😊👍
(🍁10/8은 자연에서 야외 수업!🌳)
🫶 소규모 5명 모집
🍑 시장에서 공수한 신선한 채소, 과일 간식 제공
💪 6주 풀코스 (30%, 12만원 할인)
<FM101> 참여자 (40%, 17만원 할인) / 원데이 체험
👉 구매하기 - '신청 유형' 선택
📣 9/10 맛보기 세션 안내
👀<중력과 함께 춤을> 6주 워크샵을 살짝 맛보고 싶은 분들을 위해 준비했습니다.
⏰이번 일요일 9.10 저녁 6-8시
🏠 빈스튜디오 (교대/남부터미널역 인근)
🤸♀️함께 움직이고 느끼고 궁금했던 것들을 나누어요!
💁♀️선착순 8명 환영!
(풀코스 신청해주신 분은 무료 참여)
🍅풍성한 채소, 과일 간식 제공
👉 '구매하기 - 신청 유형'에서 '맛보기 세션' 선택
💃🏻 Curriculum 워크샵 구성 
1. Dynamic ROOTine / 전신 재활 움직임
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🏄♀️ 변화하는 삶에서 나를 잡아주는 역동적인 뿌리(root)가 되는 전신 움직임 20+가지.
😩 굳고 과로한 관절, 근육, 장기를 🌊회복, 강화시키는 움직임 루틴을 만드는 시간.
🏠 방 구석, 사무실, 🚽화장실 안, 🚏도로 위, 🏔산, 🏝바다, 어디서든 실천 가능!
2. Embodied Anatomy / 느끼는 해부학
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박제된 그림이 아닌, 🫱섬세한 접촉, 💃젠틀한 움직임을 통해
내 고유한 🦴뼈, 근육, 🫁장기 등을 느끼며 배우는 해부학.
🫀지금 나의 살아있는 몸의 구조, 상태에 대해 알아가는 시간!
3. Risk-taking Play /위험감수 놀이
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😧 나는 내 힘, 능력, 잠재력, 미래에 대해 너무 모른다!
(🚨특히 나는 '못한다', '약하다', '몸치다', '늙었다' 등 판단하는 습관이 있다면!!)
🤩 몸에 배인 억압과 두려움을 깨고, 내 몸의 가능성을 확장하며 나에 대한 신뢰(자신감)를 쌓는 놀이
🤸♀️ 끝없이 변화하는 규칙 속에서 소통력, 즐거움, 지속력, 창의력, 문제해결력 UP!
4. Nature Exploration / 자연 교감 움직임
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🌳 자연의 입체적이고 살아있는 지형, 생명을 보고, 듣고, 느끼며
🌎 지구의 생명체로 사는 느낌, 자연이 주는 자양분을 온몸으로 체화하는 시간.
😻 몸의 생명력을 일깨울 단서는 자연과 풍성하게 교감하는 것에 있다!
5. Microbiome Care/장내 미생물 영양
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👩🍳 월담이 시장에서 공수한 채소, 과일들로 만든 건강한 간식을 먹으며,
😲 체중, 감정 상태, 활력을 좌우하는 🦠내 몸 속 미생물 생태계에 대해 배우는 시간.
😥 평소 다이어트, 식습관 고민으로 고군분투하는 사람 모여라!
🚩 워크샵 일시 및 장소
2023. 9. 17 ~ 10.29 매주 일요일 5-8시 (*10/1 추석 휴강)
🏠 빈스튜디오 (2,3호선 교대역 / 3호선 남부터미널역 사이)
🤩 참여하고 싶어요!
이 워크샵은 참여자의 유의미한 성장을 위해 6주차로 디자인되었습니다.
'신청 유형' 버튼 눌러 옵션 선택 (추후 상세 안내를 위한 간단한 정보 입력이 필요해요)
👉 3시간 x 6주 (1.5개월) 전체 수강 : 정가45만원 --> 33만원 (30%, 12만원 할인 / 한 달 22만원 가격)
👉 <FM101> 참여자 할인: 풀코스 수강 28만원 (40%, 17만원 할인 / 한 달 19만원 가격 )
👉 원데이(3시간) 체험 : 75,000원
💌 첫 수업 전에 장소와 시간, 준비물 등 참여 안내 문자가 발송됩니다.
🥰 설레는 마음과 호기심, 내 몸의 가능성에 대한 신뢰를 가지고 만나요.
🍑 시장에서 공수한 신선한 채소, 과일 간식이 제공됩니다.
🤝 경제적 장벽으로 인해 참여가 어려운 분들을 위해 장학금을 제공합니다.
장학금 스토리를 읽어본 뒤 변화의월담 카톡 채널 또는 이메일(contact@walldaam.com)로 문의주세요.
💓 변화의월담이 계속해서 멋진 활동 해주길 응원하고 싶다면 : bit.ly/wdmember
👉 취소환불 규정
- 인원에 맞춰 기획과 준비가 이루어지기에 환불이 어렵습니다.
- 참여가 어려울 경우 대신 참석할 사람을 구해주시기 바랍니다.
[Inspire by FM] Dancing with Gravity 워크샵🔥
삶의 다양한 챌린지, 불확실성에 창의적으로 대응하는 능력,
삶에 대한 사랑을 키우는 신체 수련
Fighting Monkey Practice를 한국의 맥락에서 진화시켰다! 🥳
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FM INTENSIVE 2023 by @fightingmonkey_practice
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⭐️워크샵 일시⭐️
23. 9. 17 ~ 10.29 매주 일요일 저녁 5-8시 (총 6주)
@교대/남부터미널역 인근 50평 스튜디오
접근성을 높이기 위해
서울 중남부의 넓고 쾌적한 스튜디오 대관 😊👍
(🍁10/8은 자연에서 야외 수업!🌳)
🫶 소규모 5명 모집
🍑 시장에서 공수한 신선한 채소, 과일 간식 제공
💪 6주 풀코스 (30%, 12만원 할인)
<FM101> 참여자 (40%, 17만원 할인) / 원데이 체험
👉 구매하기 - '신청 유형' 선택
📣 9/10 맛보기 세션 안내
👀<중력과 함께 춤을> 6주 워크샵을 살짝 맛보고 싶은 분들을 위해 준비했습니다.
⏰이번 일요일 9.10 저녁 6-8시
🏠 빈스튜디오 (교대/남부터미널역 인근)
🤸♀️함께 움직이고 느끼고 궁금했던 것들을 나누어요!
💁♀️선착순 8명 환영!
(풀코스 신청해주신 분은 무료 참여)
🍅풍성한 채소, 과일 간식 제공
👉 '구매하기 - 신청 유형'에서 '맛보기 세션' 선택
💃🏻 Curriculum 워크샵 구성
1. Dynamic ROOTine / 전신 재활 움직임
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🏄♀️ 변화하는 삶에서 나를 잡아주는 역동적인 뿌리(root)가 되는 전신 움직임 20+가지.
😩 굳고 과로한 관절, 근육, 장기를 🌊회복, 강화시키는 움직임 루틴을 만드는 시간.
🏠 방 구석, 사무실, 🚽화장실 안, 🚏도로 위, 🏔산, 🏝바다, 어디서든 실천 가능!
2. Embodied Anatomy / 느끼는 해부학
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박제된 그림이 아닌, 🫱섬세한 접촉, 💃젠틀한 움직임을 통해
내 고유한 🦴뼈, 근육, 🫁장기 등을 느끼며 배우는 해부학.
🫀지금 나의 살아있는 몸의 구조, 상태에 대해 알아가는 시간!
3. Risk-taking Play /위험감수 놀이
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😧 나는 내 힘, 능력, 잠재력, 미래에 대해 너무 모른다!
(🚨특히 나는 '못한다', '약하다', '몸치다', '늙었다' 등 판단하는 습관이 있다면!!)
🤩 몸에 배인 억압과 두려움을 깨고, 내 몸의 가능성을 확장하며 나에 대한 신뢰(자신감)를 쌓는 놀이
🤸♀️ 끝없이 변화하는 규칙 속에서 소통력, 즐거움, 지속력, 창의력, 문제해결력 UP!
4. Nature Exploration / 자연 교감 움직임
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🌳 자연의 입체적이고 살아있는 지형, 생명을 보고, 듣고, 느끼며
🌎 지구의 생명체로 사는 느낌, 자연이 주는 자양분을 온몸으로 체화하는 시간.
😻 몸의 생명력을 일깨울 단서는 자연과 풍성하게 교감하는 것에 있다!
5. Microbiome Care/장내 미생물 영양
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👩🍳 월담이 시장에서 공수한 채소, 과일들로 만든 건강한 간식을 먹으며,
😲 체중, 감정 상태, 활력을 좌우하는 🦠내 몸 속 미생물 생태계에 대해 배우는 시간.
😥 평소 다이어트, 식습관 고민으로 고군분투하는 사람 모여라!
🚩 워크샵 일시 및 장소
2023. 9. 17 ~ 10.29 매주 일요일 5-8시 (*10/1 추석 휴강)
🏠 빈스튜디오 (2,3호선 교대역 / 3호선 남부터미널역 사이)
🤩 참여하고 싶어요!
이 워크샵은 참여자의 유의미한 성장을 위해 6주차로 디자인되었습니다.
'신청 유형' 버튼 눌러 옵션 선택 (추후 상세 안내를 위한 간단한 정보 입력이 필요해요)
👉 3시간 x 6주 (1.5개월) 전체 수강 : 정가45만원 --> 33만원 (30%, 12만원 할인 / 한 달 22만원 가격)
👉 <FM101> 참여자 할인: 풀코스 수강 28만원 (40%, 17만원 할인 / 한 달 19만원 가격 )
👉 원데이(3시간) 체험 : 75,000원
💌 첫 수업 전에 장소와 시간, 준비물 등 참여 안내 문자가 발송됩니다.
🥰 설레는 마음과 호기심, 내 몸의 가능성에 대한 신뢰를 가지고 만나요.
🍑 시장에서 공수한 신선한 채소, 과일 간식이 제공됩니다.
🤝 경제적 장벽으로 인해 참여가 어려운 분들을 위해 장학금을 제공합니다.
장학금 스토리를 읽어본 뒤 변화의월담 카톡 채널 또는 이메일(contact@walldaam.com)로 문의주세요.
💓 변화의월담이 계속해서 멋진 활동 해주길 응원하고 싶다면 : bit.ly/wdmember
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- 참여가 어려울 경우 대신 참석할 사람을 구해주시기 바랍니다.
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