🧬신경과학이 몸을 만나 일터를 혁신하다🙌
<건강하게 일하는 몸의 기술> 1박 2일 세미나 프로그램 안내
🏝 모든 체인지메이커, 리더, 시민들이 건강하게 일하기 위해
꼭 알아야 할 것들을 정리한 세미나!
😔 주변에 아픈 동료들이 너무 많은데, 건강한 일터를 만드는 기초 교육은 전무합니다.
😭 계속 컨디션 안 좋은 채로 쓰러지기 전까지 버티며 일하는 경로를 바꾸고 싶다면
👊 참다가 크게 아프면 몇 백만원 치료비 내고 요가, 필라테스 수업 듣고 조금 나아지는 듯 하다가 다시 또 크게 아프게 되는 패턴을 깨고 싶다면
🙌 몸의 지식과 과학적 방법에 근거한 주체적인 돌봄을 시작해 보고 싶다면
🤲 후배, 아이에게 물려줄 수 있는 건강한 일터의 기본 요소를 배우고 싶다면
🏔 산으로 둘러싸인 문경에서 휘발성 힐링이 아닌, 평생 자양분이 되는 힐링 교육을 경험하세요!
🎬 <건강하게 일하는 몸의 기술> 세미나를 소개합니다!
🌟 세미나 내용과 시간표
Session 1. 스트레스의 이해와 대응 전략
- 스트레스, 도대체 뭔데? 최신 신경생물학이 말하는 스트레스의 명암
- 스트레스를 받을 때 몸에서 일어나는 일들 (단기적, 장기적 영향) 이해하기
- 스트레스 과학자가 제안하는 스트레스 처방? (약물 사용X)
Session 2. 생산성과 창의력을 높이는 자세와 환경 세팅
- 신경생물학이 밝힌 일의 과학: 생산적이고 창의적으로 일하는 원리?
시간대, 빛, 소리, 공간 특징 등이 몸과 일에 미치는 영향
- 나에게 최적화된 작업 환경을 세팅하는 전략
- 일하는 몸을 위한 몸 사용설명서 : 앉고 서서 일하는 자세, 감정노동자의 자세
Session 3. 몸의 건강한 지속에 필요한 재활 방법과 원리
- 일상에서 신체정신적 건강을 지키는 자가 재활의 원리
- 고정된 메뉴얼은 독이다! 삶의 맥락에 따라 변하는 창의적인 돌봄이란?
- 몸과 마음을 회복 가도에 올리는 결정적 요인, 놀이에 대해!
4. 온천수 스파, 건강한 음식과 커뮤니티
- 문경힐링휴양촌 펜션에 설치된 온천수 스파! 예술가가 만든 발효빵, 신선한 과일 등을 즐겨요
- 개인 니즈에 따라 혼자 있는 시간, 대화와 교류, 산책 등 필요한 것을 선택할 수 있어요
- 숙소는 온돌형이며, 1인용 침구류를 사용하며, 한 공간(방 혹은 거실)에 두 명이 잡니다
(각 객실의 기본 인원보다 더 적은 인원이 묵도록 배치했습니다)
🚩 언제, 어디서 열리나요?
- 2023. 5. 14. 일요일 2시 - 5. 15. 월요일 오후 2시 (1박 2일)
- 문경힐링휴양촌 스파펜션 : 경상북도 문경시 문경읍 새재로 600
(주차 가능 / 서울 올림픽공원역 or 문경터미널서 픽업, 드랍 가능 - 카톡 채널로 문의)
- 선착순 20명 모집!
💁♀️참여하고 싶어요!
1. 본 상품을 구매한다 (추후 상세 안내 등을 위한 간단한 가입과 정보 입력이 필요해요).
2. 장소와 시간, 준비물 등에 대한 안내 문자를 받는다.
3. 가벼운 준비물을 지참해 문경힐링휴양촌에서 접선한다.
4. 생물학 강의와 곁들여진 신체-인지 활동들을 탐색하며 건강하게 일하는 방법에 대해 배운다.
5. 일상에서 벗어난 시간을 건강한 음식과 온천수 스파 등과 함께 즐긴다.
5. 건강한 일터, 몸에 대한 이야기, 생각들을 따뜻하게 나눈 뒤 다음 만남을 기약한다
🤝 혹시 비용이 부담된다면 걱정 말고 메세지 주세요. 사업의 공익성 원칙에 따라, 개인 경제적 여건에 따른 지원 논의 가능합니다.
👉 취소환불 규정
- 인원수에 맞춰 숙박, 식사 예약이 이루어지기에 환불이 어렵습니다.
* 참여가 어려울 경우 대신 참석할 사람을 구해주시기 바랍니다.
🙌 이 사업은 아름다운재단의 '변화의 시나리오' 프로젝트 지원금을 받아 기획, 운영됩니다. 따라서 모든 분들께 35% 할인 혜택이 제공됩니다.
정기후원자, 공익활동가께는 더 큰 할인을 드립니다.
정가 38만원 --> 기본 할인가: 25만원 / 공익활동가: 18만원 / 정기후원자 12만원
실용적인 툴과 최신 과학 지식을 겸비한 국내 유일의 '지속가능한 일터 세미나', 이번 기회에 놓치지 마세요!
🧬신경과학이 몸을 만나 일터를 혁신하다🙌
<건강하게 일하는 몸의 기술> 1박 2일 세미나 프로그램 안내
🏝 모든 체인지메이커, 리더, 시민들이 건강하게 일하기 위해
꼭 알아야 할 것들을 정리한 세미나!
😔 주변에 아픈 동료들이 너무 많은데, 건강한 일터를 만드는 기초 교육은 전무합니다.
😭 계속 컨디션 안 좋은 채로 쓰러지기 전까지 버티며 일하는 경로를 바꾸고 싶다면
👊 참다가 크게 아프면 몇 백만원 치료비 내고 요가, 필라테스 수업 듣고 조금 나아지는 듯 하다가 다시 또 크게 아프게 되는 패턴을 깨고 싶다면
🙌 몸의 지식과 과학적 방법에 근거한 주체적인 돌봄을 시작해 보고 싶다면
🤲 후배, 아이에게 물려줄 수 있는 건강한 일터의 기본 요소를 배우고 싶다면
🏔 산으로 둘러싸인 문경에서 휘발성 힐링이 아닌, 평생 자양분이 되는 힐링 교육을 경험하세요!
🎬 <건강하게 일하는 몸의 기술> 세미나를 소개합니다!
🌟 세미나 내용과 시간표
Session 1. 스트레스의 이해와 대응 전략
- 스트레스, 도대체 뭔데? 최신 신경생물학이 말하는 스트레스의 명암
- 스트레스를 받을 때 몸에서 일어나는 일들 (단기적, 장기적 영향) 이해하기
- 스트레스 과학자가 제안하는 스트레스 처방? (약물 사용X)
Session 2. 생산성과 창의력을 높이는 자세와 환경 세팅
- 신경생물학이 밝힌 일의 과학: 생산적이고 창의적으로 일하는 원리?
시간대, 빛, 소리, 공간 특징 등이 몸과 일에 미치는 영향
- 나에게 최적화된 작업 환경을 세팅하는 전략
- 일하는 몸을 위한 몸 사용설명서 : 앉고 서서 일하는 자세, 감정노동자의 자세
Session 3. 몸의 건강한 지속에 필요한 재활 방법과 원리
- 일상에서 신체정신적 건강을 지키는 자가 재활의 원리
- 고정된 메뉴얼은 독이다! 삶의 맥락에 따라 변하는 창의적인 돌봄이란?
- 몸과 마음을 회복 가도에 올리는 결정적 요인, 놀이에 대해!
4. 온천수 스파, 건강한 음식과 커뮤니티
- 문경힐링휴양촌 펜션에 설치된 온천수 스파! 예술가가 만든 발효빵, 신선한 과일 등을 즐겨요
- 개인 니즈에 따라 혼자 있는 시간, 대화와 교류, 산책 등 필요한 것을 선택할 수 있어요
- 숙소는 온돌형이며, 1인용 침구류를 사용하며, 한 공간(방 혹은 거실)에 두 명이 잡니다
(각 객실의 기본 인원보다 더 적은 인원이 묵도록 배치했습니다)
🚩 언제, 어디서 열리나요?
- 2023. 5. 14. 일요일 2시 - 5. 15. 월요일 오후 2시 (1박 2일)
- 문경힐링휴양촌 스파펜션 : 경상북도 문경시 문경읍 새재로 600
(주차 가능 / 서울 올림픽공원역 or 문경터미널서 픽업, 드랍 가능 - 카톡 채널로 문의)
- 선착순 20명 모집!
💁♀️참여하고 싶어요!
1. 본 상품을 구매한다 (추후 상세 안내 등을 위한 간단한 가입과 정보 입력이 필요해요).
2. 장소와 시간, 준비물 등에 대한 안내 문자를 받는다.
3. 가벼운 준비물을 지참해 문경힐링휴양촌에서 접선한다.
4. 생물학 강의와 곁들여진 신체-인지 활동들을 탐색하며 건강하게 일하는 방법에 대해 배운다.
5. 일상에서 벗어난 시간을 건강한 음식과 온천수 스파 등과 함께 즐긴다.
5. 건강한 일터, 몸에 대한 이야기, 생각들을 따뜻하게 나눈 뒤 다음 만남을 기약한다
🤝 혹시 비용이 부담된다면 걱정 말고 메세지 주세요. 사업의 공익성 원칙에 따라, 개인 경제적 여건에 따른 지원 논의 가능합니다.
👉 취소환불 규정
- 인원수에 맞춰 숙박, 식사 예약이 이루어지기에 환불이 어렵습니다.
* 참여가 어려울 경우 대신 참석할 사람을 구해주시기 바랍니다.
🙌 이 사업은 아름다운재단의 '변화의 시나리오' 프로젝트 지원금을 받아 기획, 운영됩니다. 따라서 모든 분들께 35% 할인 혜택이 제공됩니다.
정기후원자, 공익활동가께는 더 큰 할인을 드립니다.
정가 38만원 --> 기본 할인가: 25만원 / 공익활동가: 18만원 / 정기후원자 12만원
실용적인 툴과 최신 과학 지식을 겸비한 국내 유일의 '지속가능한 일터 세미나', 이번 기회에 놓치지 마세요!
