살기 위해 노는 커뮤니티
매달 넷째주 토요일, 2시간씩 만나서 진하게 놉니다.
놀이와 일의 균형이 맞으면 삶은 괜찮게 굴러간다!
잘 살아보려고 '운동'하고 '관리'해보지만.. 자꾸 이런 벽에 부딪힌 경험, 다들 있으신가요?
😩 전문가가 알려준 운동, 일상에서 꾸준히 하기 너무 어려워
😔 운동 습관 기르지 못하는 내가 한심하고 죄책감이 들어
😔 나는 어릴때부터 운동을 잘 못하는 것 같아
😖 운동해야하는데... 압박때문에 쌓이는 스트레스가 더 많아
😑 솔직히.. 운동, 몸 관리, 너무 재미없어
그 고민, 당신만의 고민이 아니에요! 그래서 열고 있어요- 생존을 위한 놀이 클럽!
지금 내 몸 그대로, 맘껏 뛰놀며 몸을 살리는 곳
우리 삶과 몸에 활력을 불러일으키는 건, 엄격한 관리가 아니라 예상을 뛰어넘는 놀이에요.
놀면서 몸을 살리는 '생존을 위한 놀이 클럽'을 소개합니다.
- 몸 상태, 나이, 다 상관없이 같이 모인 사람들이 즐겁고 개운하게 놀며 몸을 살리는 것이 목표!
- 정해진 규칙은 없어요! 참여자 몸에 맞게, 더 재미있는 방향으로 규칙과 방식을 바꿀 수 있어요.
- 잘해야 한다는 압박을 내려놓고, 삶의 무게를 떨쳐버릴만큼 신나게 뛰놀아요.
- 몸으로 할 수 있는 모든 실험과 도전을 해보고, 모든 가능성은 여기서 다 펼치고 가요.
⛹️♀️ 4월의 놀이 재료는 농구!
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😃 함께 놀아요!
- 농구공과 아직 친하지 않은 분
- 잘하고 못하고를 떠나 몸이 자유로워지는 농구를 경험하고 싶은 분
- 좋은 사람들과 시간 가는 줄 모르고 즐겁게 움직이고 싶은 분
😎 이런 걸 할 거에요!
- 손목과 손가락을 재활하는(탄력적으로 강하게 만드는) 스냅 🏀
- 굳은 어깨와 척추를 유연하게 쓰는 슛팅 게임 🙋♀️
- 몸의 리듬감과 파워를 깨우는 드리블 ⛹🏻♀️ - 크로스오버와 솟공!
- 파워풀하고 민첩한 균형감을 키우는 드리블+패스 게임
- 모든 걸 다 잊고 씐나게 뛰노는 3:3 농구 😎
🚩 언제 어디서 열리나요?
일시: 2022. 4. 23. 토요일 11 - 13시
장소: 노원 중랑천환경센터 농구장 (문자로 상세 안내)
정원 : 선착순 8명 (농구 경험 유무 상관X)
** 참석이 어려워질 경우 대신 참가할 사람을 구해주세요!
👉 참여 방법
1. 본 상품을 구매한다 (가입이 필요해요).
2. 장소와 시간, 준비물 등에 대한 안내 문자를 받는다.
3. 안내 사항에 맞춰 편안한 옷, 신발, 물 등을 지참해 접선한다.
4. 월담이의 가이드에 따라 가볍고 사려깊게 몸을 푼다.
5. 진하게 놀고 다음 만남을 기약한다.
월담과 공놀이 한 사람들의 후기
🙋♀️ 공을 다루는 기술을 익히는 것도 나름의 의미가 있겠지만, 사실 그 특정 기술들에 갇혀 나를 끝없이 평가하고 질책 했던 시간으로부터 자유로워 지는 것, 진정 놀이하고 관계맺는 기쁨을 다양하게 찾아가는 게 아주 소중했다. 경기장을 찢고 세상으로 나와 다시 아이가 되어 함께 놀이하는 시간 만들어 주셔서 고맙습니다.
🙋♀️ 공을 잘 다뤄야 한다는 부담, 정해진 대로만 사용하고 움직여야 한다는 경직이 없었다. 공이 이젠 너무 좋다! 작은 공, 큰 공, 가벼운 공… 집에 종류별로 두고, 앞으로 산책을 나갈 때 옆구리에 끼고 나가야겠다.
🙋♀️ 공하면 떠오르는 구기종목들을 배우거나 할 때의 긴장, ‘잘'하고 싶다는 압박이 없어 좋았다. 공으로도 이토록 다정하고 사려깊고 즐거울 수 있구나! 공놀이 메이트를 찾아 일상에서 놀이하고 싶다. 날 좋은날 자연에서 땀흘리며 뛰노니 어린시절의 주말로 돌아간 것만 같다. 그 때 나에게도 이런 공놀이가 있었다면 어땠을까?
🙋♀️ 오로지 놀이와 내 몸에게만 집중해도 괜찮고 충분하다는 게 왠지 위안이 됐어요. 내가 이렇게나 활발하게 움직임을 즐긴다는 걸 새롭게 알았어요. 신나고, 즐겁고, 행복합니다. 감사해요.
놀이와 일의 균형이 맞으면 삶은 괜찮게 굴러간다!
잘 살아보려고 '운동'하고 '관리'해보지만.. 자꾸 이런 벽에 부딪힌 경험, 다들 있으신가요?
😩 전문가가 알려준 운동, 일상에서 꾸준히 하기 너무 어려워
😔 운동 습관 기르지 못하는 내가 한심하고 죄책감이 들어
😔 나는 어릴때부터 운동을 잘 못하는 것 같아
😖 운동해야하는데... 압박때문에 쌓이는 스트레스가 더 많아
😑 솔직히.. 운동, 몸 관리, 너무 재미없어
그 고민, 당신만의 고민이 아니에요! 그래서 열고 있어요- 생존을 위한 놀이 클럽!
지금 내 몸 그대로, 맘껏 뛰놀며 몸을 살리는 곳
우리 삶과 몸에 활력을 불러일으키는 건, 엄격한 관리가 아니라 예상을 뛰어넘는 놀이에요.
놀면서 몸을 살리는 '생존을 위한 놀이 클럽'을 소개합니다.
- 몸 상태, 나이, 다 상관없이 같이 모인 사람들이 즐겁고 개운하게 놀며 몸을 살리는 것이 목표!
- 정해진 규칙은 없어요! 참여자 몸에 맞게, 더 재미있는 방향으로 규칙과 방식을 바꿀 수 있어요.
- 잘해야 한다는 압박을 내려놓고, 삶의 무게를 떨쳐버릴만큼 신나게 뛰놀아요.
- 몸으로 할 수 있는 모든 실험과 도전을 해보고, 모든 가능성은 여기서 다 펼치고 가요.
⛹️♀️ 4월의 놀이 재료는 농구!
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😃 함께 놀아요!
- 농구공과 아직 친하지 않은 분
- 잘하고 못하고를 떠나 몸이 자유로워지는 농구를 경험하고 싶은 분
- 좋은 사람들과 시간 가는 줄 모르고 즐겁게 움직이고 싶은 분
😎 이런 걸 할 거에요!
- 손목과 손가락을 재활하는(탄력적으로 강하게 만드는) 스냅 🏀
- 굳은 어깨와 척추를 유연하게 쓰는 슛팅 게임 🙋♀️
- 몸의 리듬감과 파워를 깨우는 드리블 ⛹🏻♀️ - 크로스오버와 솟공!
- 파워풀하고 민첩한 균형감을 키우는 드리블+패스 게임
- 모든 걸 다 잊고 씐나게 뛰노는 3:3 농구 😎
🚩 언제 어디서 열리나요?
일시: 2022. 4. 23. 토요일 11 - 13시
장소: 노원 중랑천환경센터 농구장 (문자로 상세 안내)
정원 : 선착순 8명 (농구 경험 유무 상관X)
** 참석이 어려워질 경우 대신 참가할 사람을 구해주세요!
👉 참여 방법
1. 본 상품을 구매한다 (가입이 필요해요).
2. 장소와 시간, 준비물 등에 대한 안내 문자를 받는다.
3. 안내 사항에 맞춰 편안한 옷, 신발, 물 등을 지참해 접선한다.
4. 월담이의 가이드에 따라 가볍고 사려깊게 몸을 푼다.
5. 진하게 놀고 다음 만남을 기약한다.
월담과 공놀이 한 사람들의 후기
🙋♀️ 공을 다루는 기술을 익히는 것도 나름의 의미가 있겠지만, 사실 그 특정 기술들에 갇혀 나를 끝없이 평가하고 질책 했던 시간으로부터 자유로워 지는 것, 진정 놀이하고 관계맺는 기쁨을 다양하게 찾아가는 게 아주 소중했다. 경기장을 찢고 세상으로 나와 다시 아이가 되어 함께 놀이하는 시간 만들어 주셔서 고맙습니다.
🙋♀️ 공을 잘 다뤄야 한다는 부담, 정해진 대로만 사용하고 움직여야 한다는 경직이 없었다. 공이 이젠 너무 좋다! 작은 공, 큰 공, 가벼운 공… 집에 종류별로 두고, 앞으로 산책을 나갈 때 옆구리에 끼고 나가야겠다.
🙋♀️ 공하면 떠오르는 구기종목들을 배우거나 할 때의 긴장, ‘잘'하고 싶다는 압박이 없어 좋았다. 공으로도 이토록 다정하고 사려깊고 즐거울 수 있구나! 공놀이 메이트를 찾아 일상에서 놀이하고 싶다. 날 좋은날 자연에서 땀흘리며 뛰노니 어린시절의 주말로 돌아간 것만 같다. 그 때 나에게도 이런 공놀이가 있었다면 어땠을까?
🙋♀️ 오로지 놀이와 내 몸에게만 집중해도 괜찮고 충분하다는 게 왠지 위안이 됐어요. 내가 이렇게나 활발하게 움직임을 즐긴다는 걸 새롭게 알았어요. 신나고, 즐겁고, 행복합니다. 감사해요.
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